#112 Natuurlijk

Deze mok met groene rand, in de kleur groen zoals buiten rond deze tijd van het jaar het gras er vaak uitziet, nog niet fris, nog wat grauw maar wel groen, dus levend en hopend op de eerste zonnestralen, koos ik natuurlijk niet voor niets. 

Na mijn troosteloze dag van gisteren wilde ik wel naar het werk, want hé ik ben niet ziek alleen verdrietig. Ik nam mijzelf voor tussendoor een wandeling te doen. Met drie tussenuren had ik daar alle gelegenheid voor. En natuurlijk is het heel functioneel om in die tussenuren de administratie bij te werken, lessen voor te bereiden, nog net even dat telefoontje te doen, maar ik had want anders nodig dan een strakke planning namelijk lucht, rust en ruimte. 

M'n koffiemok ging met me mee, net als m'n lunchbox en een flesje water. Een hartverwarmend zonnetje en een briesje begeleidde m'n pad. Ik kwam twee mensen met een hond tegen, een luid mauwende kat, hoorde en zag allerlei vogels, spotte zelfs een hommel en een vlinder. 

Weet je dat je minstens 20 minuten per dag in de natuur moeten doorbrengen. Tenzij je het heel druk hebt. Dan minstens een uur. Althans, dat wordt beweerd vanuit het denkmodel van de Natuurpiramide, een conceptueel model ontwikkeld door Tim Beatley gebaseerd op ideeën van Tanya Denckla Cobb van de Universiteit van Virginia.  

Dat model wordt gebruikt door stadsplanners om verstedelijkt gebied die natuurlijke 'touch' mee te geven die essentieel is voor menselijk welbevinden. Want er moet natuurlijk wel natuur in de buurt zijn als je elke dag in die natuur wilt kunnen doorbrengen...

Gelukkig is rond de school genoeg wandelgebied met groen en bomen, ik wil het niet direct 'natuur' noemen, aanwezig. Ik bracht er ruim een uur door. Liep ontspannen de school weer binnen, gaf een fijne les en reed na afloop ontspannen naar huis.

Wil ik toch vaker gaan doen, zo'n wandelingetje op de donderdag...